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青紫の紫陽花

これが今年最後の元気紫陽のアップになるかな・・?

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サウナ?でのテニスを終えて・・


昨日の朝はまたまた暗い朝で雨が降ってるのか降っていないのか分からない様な天気だった。テニスの朝は此処一ヶ月毎回こんな天気で気だ。一度は雨で途中中止、一度はコートについてから雨で中止、一度は昨日と同じ様な雨で決行でその後が快方に向かいOK、一度はまあまあの天気でOK、、と大方悪い方の天気でしかもバラエティーに富んでた。

で、昨日はスタート時間頃になって明るくなり曇りがちな晴れ。テニスは充分出来る天気となって始めた。ところが、湿度が72ー73%とすごい。気温は30℃を超えてなく、それほどでもないけど湿度が、、。体感温度って気温だけでなく+湿度や風で変わって来る。気温はそこそこでも湿度が高いと体感温度はぐんと上がり、汗がすごき事になる。

終わったら汗ビッショリ。帰宅後シャワーを済ませて冷房の効いた部屋で扇風機を回して涼んだ。お腹もすいててランチが美味しかった。お腹がすいて食べる事がどんなご馳走よりも美味しく感じる。食べ過ぎない、お腹を空かせて食べるのが基本と言い聞かせててもつい逆をしがちだけどね。「食事は20分以上かけて、よく噛んでゆっくり楽しい気分で、しかも腹7〜8匁で」を再確認。

一休みして近所の整骨院へ。院長先生がオイラの施術をしてくれた。右肩、腰、左膝周辺内側を主にやって頂き、最後に電気療法で終了。身体全体が軽くなった。左膝は筋肉が少しついて来たのか最近はプレイ中に痛みを感じることはほぼないし、力も以前よりは入る。痛めた肩もまだ疲れ易く、力が入りにくい角度もあるプレイには全く支障ない。日増しに良くなってて有り難い。


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Re: ポートランド

アメリカ、酷い状態だね。滅茶苦茶。外から見るとアメリカ国民なり議会が何をしてるのか、無力に見てくる。実は政府の名の下でトップが旗を振って暴力制圧辞せずって感じで中国、ロシア並?選挙迄3ヶ月余り、これから滅茶苦茶がエスカレートしそうで厳重注意だね〜。実は日本もとてもいろいろと危険。

No title

蒸し暑かったり
お天気が グズグズしてたりすると
しんどくて
ついダラダラしがちですが
CHIBIさんの
テニスして 
シャワー浴び
美味しいランチを食べ
整骨院へのお話読んでたら
これでは ダメだな~i-201
と 思いました。

こういう時こそ
メリハリのある生活を
しないとですね(〃 ̄ω ̄〃ゞ

紫陽花の元気な姿も
これで 見納め?!
寂しくなりますが
ようやく 長い梅雨が終わりそうですね
(*´ω`*)

みけさん

一日ってあっという間に過ぎてしまう。世の中も何となくちぐはぐでアクセル踏みながらブレーキも踏んでいたりして、、何だかコロナに振り回されてる感じがしてるうちにもう半年過ぎようとしてる。あっという間の半年だしね。
東京は26日に梅雨明しそうだけどね。暑くなるのかな〜。今度は+熱中症も気をつけなきゃ。さて今年の夏はどう付き合ったらいいものか、、。

こんにちは

先日は、スーパー銭湯に行かれていたのでいいなぁと思っていました。
テニスは、ほぼ通常通り再開されたのでしょうか。テニス後のシャワーにランチと整骨院、気持ち良さそうですね。ジムのほうも、そろそろですか?

日本はまだ梅雨でしょうか。明けても良いころではと思いますが。そうすると、暑い夏がやってきますね。今年はマスクをしなければならないので、更に暑く感じます。

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Roseさん

スーパー銭湯は空いててガラガラでとても気持がよかった。
テニスは休憩時間は間隔を置いてマスク。プレイ中は誰もマスクをしていない。むしろマスクは危険だね。室内は入室可となって消毒&マスク着用。
ジムは先々週からスタジオでのクラスを始めた。キャパは平常時の半分と言う制限がかかったけど実際にはさらにその半分しか参加していなかった。次の週はキャパの90%参加。問診票提出、検温、消毒、間隔、会話の制限、動線の指定、、いろいろ大変だった。
東京は26日に梅雨明しそう。熱中症も気をつけないとね。マスクもTPOを考えてだね。

鍵コメさん

銀行関係の締め付け、厳しくなって来てるね。政治、経済、金融、財産、厚生、労働、教育、防衛、、すべてで気味の悪いことが。マスコミやネットニュースなども酷い物が多い。フェイクだけじゃなく意図的に情報操作しようと言うもの、ヘイトなども。弱い野党もわがままで一点集中出来ない。もうみっともないくらい。病院や保健所の合理化も小泉時代以来で、前、石原知事などが推進し、コロナになってその弱点をさらけ出した。日米そろって弱者切り捨て、、酷いな〜。
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プロフィール

CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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