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大駐車場

ここもいつか高層ビルを持った駅前ニュータウンに・・

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夏野菜と果物が楽しい


昨日の東京の感染者数は9名で初めて10人以下になった。そして前日3人増えたわが町は0人で良かった。日本全国で50人で昨日はかなり上手く押さえ込めたと思われる。ただほぼ2週間前がゴールデンウイークだったので今日から20日迄にどう推移するか気になる。いい結果が出ればいいと願うばかりだ。

近所の八百屋に何か美味しそうなものがないか散歩をかねて見に行った。いや〜、ビックリ。店内はレジ前にお客さんの長蛇の列が3本も出来ている。何故?レジ前は透明シートで仕切られ一つのレジに2名ついてお金の受け渡し。全員マスクをしてるとは言え結構な密集だし高齢者も多い。さっさと買物をして帰ろうと思った。

今年はスイカやメロンが出て来るのが早い。リンゴは良いのがほぼなくなりミカンもいろんな種類があるが段々に下火だ。イチゴの他には輸入もののキュウイ、アメリカンチェリー、輸入物の葡萄と輸入品が目立つ。そこに早めに市場に出て来たスイカとメロン。メロンは種類がいろいろあってどれが美味しいのか迷うが熊本産の普通のを1個買った。

トマト、胡瓜、セロリ、パプリカ、スナップエンドウ、そら豆、新ジャガ、葉物に加えて野菜は今とても豊富だ。オイラは果物と野菜が好きだ。そこに肉、魚が適度に加わるという感じ。今は食べたり飲んだりする事が楽しい。「食べても食べても太らない食べ方」を読みながら今日も食べる。


コメント

何を食べても美味しい

そうそう!何を食べても美味しいと思える季節です(*^-^*)
実は、古本で見つけました。『食べても食べても』を。amazonのポイントを使ってゼロ円でgetしました。“わかっちゃるけどやめられない” を軌道修正できたら結果がついてくると信じて(笑)。

BUSYBEE-GAEIさん

そう、この本は結構前に書かれた本でもう18版くらいの増刷があるもの。似た本は沢山あるけどこれはイラスト入りで分かり易い。ジョコビッチの食事、錦織選手の管理栄養士の書いた本なども読んだけど、結局いろいろ試して自分に何が最も良い食事方法かは自分で見つけなきゃいけないってことかな?
わかっちゃいるけど、、の部分はたまにご褒美で大目に見るくらいで良い?たまに・・。

意外に寒い日ですね^^

食べたいだけ食べるのが本能ですがメタボでたちまち体を壊し、薬のお世話になりますねー。何事もバランスさえ取れればよいのですが人間の生業はとても無理ですね。

荒野鷹虎さん

結局、水をよく飲み野菜をよく食べ、カロリーのみに注意せず、蛋白質を取り栄養を取り、筋肉を付けながら体重を減らす、炭水化物、脂肪、塩分を控え、脳の身体への命令をコントロールするのにどんな順番で何時何を食べて何時何を食べないか、、。
自然の恵みを良く噛んで20分以上掛けて食べろと、、。
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プロフィール

CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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