2020/01/27

ホップ

蔓性多年草の雌雄異株株。

ビールの香味のもとだよね。

ドイツファミリーとスカイプ

日曜日の朝のルーティーンはジムスタジオでバレーストレッチ。もうオイラの中ではサンデーモーニングリチュアルだ。これ１時間やると血流、リンパ流がよくなり、顔色も表情もよくなる気がしてる。エクササイズを終えて手洗いとかシャワーとかしてる時に鏡を見てそう思う。身体が暖まり柔らかくなり可動域も広がって怪我予防にもなっていい。

昼食後のいつも通りNHKのど自慢を見た後に散髪に行っていつも通りスポーツ刈りにしてもらい、気分もさっぱりした。不思議だが伸びた髪を切るとか何か新しくしたり現状を変えるとかすると心も変わる。何かを変えなきゃと思ったらうだうだ考えるより何でも良いからまず行動だと思う。極端だがおかしくなくてもまず笑ってみるとか、、すると気持が変わっていくような。

夕食後に後片付けも終わった頃、ドイツから電話があり、スカイプしようとなった。昨日はドイツファミリーの皆が総出演だった。娘が仕切ってて、旦那さんは派手な黄緑色のサイクリングウエアで出演。孫ちゃんたちは大きなTV画面を使って任天堂ゲームしてたようだが中断して出演。皆一通り風邪を引き終わり今は元気一杯だった。

中国武漢発のコロナウイルス感染の現状など伝えておいたがドイツでもニュースになってるようだ。話が進んで、今年の夏に皆で３週間日本に来るような事を言っていた。その内一週間は全員で何処かに旅行をしたいという。大まかにはOKだが、さて何処が良いか旅行会社とも相談かな。この前は飛行機で徳島鳴門だったが、今度は新幹線に乗りたいらしい。