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ハワイの想い出写真

部屋の窓から毎朝表情を変える海を見ていた

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積極的休養も大切


25日(土)頃から毎日忙しく立ち回ったものだから少し疲労も溜まって、身体が「休め」と命令を出したので昨日の6月1日(土)は朝から何もせずに積極的休養を取ろうと決めた。毎朝のルーティーンはさっさと終わらせて、いつもの様に9時半には珈琲を入れて甘いピーナッツ豆など食べながら新聞を読んだりTVを見た。

朝から風呂に入った。長湯をするとリラックスしすぎるからさっとカラスの行水程度に、、でもしっかり身体や洗ったり洗髪もした。その後、上さんがジムに行くと言うので、少し早めのランチにして一休みして車で送って行き、帰って来てまたTVでニュースを見たりした。2時頃、少々トラブルのある右肩が疲れてるし、左脚膝のケアも必要だと近所の整骨院へ行った。

受付女性も先生も皆顔見知りでオイラの体調は把握しててくれてるし緊張感はない。30分ほどしっかり処置してもらった。帰宅してメールやブログなどチェックして、本を1冊もって散歩にでかけた。考え事をしながら俯いて歩いてたら、ジム帰りの上さんに合い、声をかけられて初めて気がついた。「何を下向いて歩いてるの?ちゃんと前を見て歩いた方が良いよ」って。

Macじゃなくてマックでチョコナッツコーンのアイスを食べながらTIMEの今年度「世界に最も影響を与えた100人」の続きを読んだ。今フレンチオーップンで頑張ってる大坂なおみも出ていた(残念ながら今回3戦目敗退)。最後のページにクイズ形式で更なる情報も得られる様になってた。のんびりっていいニャ〜。必要で大切なことだ。


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CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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