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朝の四柱神社 ー松本

朝の四柱神社 ー松本

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テニス、調子が戻った理由は?


晴天で暖かで無風でまさにテニス日和であった。こういう日を逃す訳にはいかない。11時頃だったが出かけることにした。

実は日曜日にジムのスタジオでバレーストレッチやトレッドミルをやって何時もと違う筋痛を感じてた。と言うのは何時もの先生が定期公演で休みで臨時講師の女性インストラクターがこられたのだが、かなりハードなトレーニングで、しかも何時もと違うプログラムだったせいである。

味の素が出してるアミノ酸5000を飲んでのんびりやらせてもらおうと思ったが、段々にエンジンがかかり熱中してる自分がいた。しかもここのところあまり調子が良くなかったが、昨日はとても調子良かった。好天で体も温まって汗をかき筋痛も感じなくなったせいもある。

終わった後も何時もほど疲れも感じなかった。何故か理由は分からないが、前日のストレッチのせい?アミノ酸5000のせい?整骨院の先生から勧められた足の内転筋トレーニングのせい?整形の先生からもらった筋肉を柔らかくし痛みを取る薬のせい?何が良かったか今の所理由は分からないが、今日も肩も膝も痛みを感じない。

とりあえず薬以外のストレッチと足の内転筋トレーニングと栄養(サプリ含む)は続けてみよう。勿論充分な休養もね。




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プロフィール

CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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