夏の花 ー白いキョウチクトウ

夏の花 白いキョウチクトウ

Whirte kyochikuto blog_DSC2305


夏のお汁粉

先日、あんこの工場で年に一度やるサービスデーがあって、400gの粒餡パック1ダース入りを2箱買って来た。歳のせいかオイラはあんこ大好き人間になっている。上さんも上さんの友達もこの日は用事があって忙しく代わりにオイラが会場に出かけ、上さんの友人の分も一緒に買ったので2箱10kgを運ぶ事になった。

10kgは重かった。近くの駐車場に車を止めておいたのだが、炎天下の中そこまで運ぶのが結構キツかった。バッグを二個もって行けば良かったが、一個だけだったので、それに2箱入れてもらって片手で持って運んだのだが、手は痛い、汗は噴き出すでかなりのハードワークだった。

最近、肩の筋肉量が落ちて筋力も衰えて来てるのかもしれない。先日もテニスを続けたら右肩がかなり疲れ易いのが分かった。去年の6月に肩を痛めて整骨院で治してもらって調子もいいので、サーブも力を込めて打つ事が多くなったせいかもしれない。それに筋トレは下半身ばかりで上半身はほとんどやってなかったしね。

そうだ、おいしいお汁粉を食べるためには先ず重い箱を運ぶ筋力が必要だと思った。昨日の日曜日はスタジオでのストレッチを終えた後だったが、マシンやゴムチューブを使って上体の筋トレに励んだ。で、昼にお汁粉を食べたらその後疲れて1、5時間の昼寝をしてしまった。





コメント

No title

うわ~、餡子大好きでも少し控えたがいいと思うけど。
あればつい食べてしまいそうだからちょっと気になっちゃう。
たいてい、上半身より下半身の筋トレに力を入れるから
急に重い物を持つのは・・・徐々に上げていくのがいいわ。

りょうこさん

そんなにしょっちゅう食べてる訳でもないけどね。小豆は良しとしても甘いから気をつけなきゃね。
上体では腹筋も鍛えなきゃ。でも、これが一番キツい。肩は自信があったんだけどニャ〜。下半身に加えこれもゆるゆると始めよう。
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プロフィール

CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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