雨上がる

雨上がるー修禅寺にて

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快適なテニス&その後

昨日は寒かったが朝から空は真っ青で雲もなく、風もなく快適な日だった。いつもの様に9:30a.m.からアウトドアでテニスを2時間ほど楽しんだ。風邪もすっかり良くなって変な汗をかく事もなく体も軽い。風邪を引いて5日目だった先週の金曜日とは比べようもない位快調。確かに寒いが最初のウオーミングアップのためののショートラリーの15分くらいだけ。何と言ってもこの時期は暖かい太陽の直射日光と無風だってことが嬉しい。

もっと嬉しいのは今日は体があまり疲れていないし何時も感じる左膝周辺の痛みが皆無。どうしたんだろう。でもプレイの翌日の今日の午後、明日がいつも問題だから未だ安心は出来ない。今朝はとりあえず全く痛くない。

日頃の筋トレが効いて来たのかニャ?だとすれば努力の成果?こういうことが最も嬉しい。努力しても見返りの少ない現代社会ではあるが、こういう小さな成果だって努力の結果だと思えば嬉しいものだ。勝って兜の緒を締めよ!まだ今日のこれからと明日がある。今日もジムスタジオでストレッチ。でも、少しだけ大腿四頭筋トレもやって来よう。





コメント

No title

大腿四頭筋トレやろうかな…
今、ネットにあったものをコピーしました!
三日坊主というヤツに邪魔されなければ良いのですが…

carmencさん

特に足腰のトレーニングは大切だね。でもマシン相手だったり一人でもくもくと続けるのはなかなか難しい。強敵は三日坊主。時々サボってもサボりながらも続ける、、。
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プロフィール

CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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