アロエの花

ツブツブの花房

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雨の中のアロエ

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昼寝

昨日のテニスの練習は休憩時間がほとんどなく、しかも動きの多い物だったから結構疲れた。帰って来てランチを取った後に居間でTVを見ながら横になったらいつの間にか2時間近く寝てしまった。こういう昼寝ってのはとても気持がいい。

15〜30分の短かい昼寝が理想的だという人もいるんだけど、そう言うのは寝たと言えるんだろうか、、、。それを実行してる人は机の上でただうつ伏せになって目を閉じ、ぼ〜っと無心状態でいるだけでも効果があるんだというが、、。

オイラの場合、昨日の様にいつの間にか寝てしまう場合も2時間は目が覚めない。体調回復のため意識的に布団で昼寝をする場合も2時間。いずれもそれ以上続く事はないが15〜30分では絶対に目が覚めない。せいぜいうとうと位だと思うけど、これは寝たという風には思えない。

思い出してみればオイラが小学生の頃、爺さんはよく横になって短い昼寝をしてた。夏休みなどオイラもランチ後は必ず1時間は昼寝をさせられたがとても難しい事だった。横になって寝た振りをして、時々時間を見ながら1時間経つか経たない頃に、ばっと起きて外に遊びに行ってた。だから今のようなったのだろうか。

15〜30分睡眠、それが一般的に理想だというのなら実感してみたい物だニャ〜と何時も思う。






コメント

短い方が。。。

こんばんは。
このアロエの花は、寒い時に咲くので、庭の日当りの良い場所にあると嬉しいですね。サンタ・クルーズの突端にある海岸沿いのお家には、大きな株がよく見られます。
昼寝ですが、できれば、30分位が理想的と言われていますね。でも疲れている時は、1時間とか2時間とか寝込んでしまって、昼か夜か???になる時もありますが、目覚まし時計を活用するのはどうなんでしょうか?!

yokoblueplanetさん

この1月に咲くアロエの花とか早春の菜の花は、、まあ、梅も桜もそうだけどメジロが好きだよね〜。でもこの日はメジロは一羽もいなかった。
せっかく気持よく寝てるのに目覚ましはどうだか。
昼寝をたっぷりしたから夜は眠れないってこともないし。何故短い昼寝がいいんだろう、、。
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CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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