雑貨店、、本もあるよ

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膝痛

テニスを再開して半年が過ぎた。大分体力もついて来て勘も戻って来たのは嬉しいが、左膝内側が少し痛くなり、筋が張ったような感じがし出した。テニスをしたり、歩いたりバイクをこいだり普段お動きでは痛みを感じないのに、机に向かって1時間以上じっとしてるとその後の歩き始めの10ー20歩その部分が痛み、その後がケロッと治る。それの繰り返し。テニスをやった後にこの症状が出るようだ。

それが嬉しい事に二日前の日曜日、ジムでバレーストレッチをやった後に急に痛みがひき昨日からすっかり無くなった。今朝も快調。机に向かって1時間以上じっとしてた後の歩き始めも痛くない。何が良かったのかピンと来ないが、、。ただ、コーチと整形外科の医師とジムのストレッチの先生の話を参考にテニス前後のストレッチ+マッサージ等で膝周りの毛細血管の血行を良くしたのが良かったのかもしれない。

今日、テニスに熱中してる人からのメールで、良くある事だから無理しないようにとの事だった。オイラより相当若いんだけど同じような経験を何度もしてるらしく、治ってホットしてると、急に同じようなことがまた起きるとの事だった。体調と相談しながらケアもきちんとしてそれなりにぼちぼち長く楽しみたい。






コメント

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おもしろい、楽しい店ですね。
西荻あたりにありそうな・・・。

デジカメ丸さん

この商品のセレクションが面白い。どういう風に選ばれどういう風に集まって来たのか、、。如何してこの本がここにあるのか、、、。松本市の街中で見つけた。
西荻、懐かしい土間のあるあの軍鶏鍋の店、、。
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プロフィール

CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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