濃いピンクのミツバツツジ?

満開の濃いピンク色のミツバツツジ(園芸種かニャ?)

Mitsuba azalea blog_DSC6752


筋肉痛

久しぶりに筋肉痛を味わっている。若い頃にはもっときつい筋肉痛は日常的に何度も味わって来たので、少し苦痛を感じながらも何か懐かしいような感情も同時に湧いて来た。

若かりし頃、山岳部活動で毎日の階段走りやら海岸の砂場走りをやらされたが、その後に来る筋肉痛、長い山行から下山した翌日の筋肉痛、、、尻から足にかけての筋肉がパンパンになってたのを思い出した。今はとてもそんな事は出来ないけど、先週はテニス2日、ジムでの主に大きな筋肉を鍛えるトレーニングとストレッチそれぞれ2日をやっただけなのにこの有様である。

テニスを再開してから筋肉の衰えを実感して、最近はこの筋トレに力を入れている。筋トレって結構汗をかくし、筋痛を伴うが、夜はよく眠れて、朝まで熟睡する日が多くなった。この痛みも慣れれば軽減されていくんだろうがそれまでが大変。風呂&マッサージを取り入れながら、それなりに手抜きをしながら続けるかニャ〜。





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CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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