2020/11/19

成長してしまった孟宗竹

１年生の足元には竹の皮、節目の線がほぼ青白い

暑いと思うくらいに暖かいな〜

昨日は天気も良く暖かで風もないいい日だった。上さんは布団を干したらしく寝るとき布団が暖かくカラッとしてふぉかふぉかだった。オイラは畳の部屋で布団で寝てるがトゥルースリーパと言うものを敷き布団の上に乗せて寝ている。トゥルースリーパーは直射日光に干してはいけないのでそれ用のカバーを洗う程度だが、干した敷き布団の上に乗せ、上から干した毛布や羽毛の布団をかけると全体がぽかぽかになる。

昨日は暖かだったしこの状態で寝たら寝つきは気持よくてすぐに眠れたが、途中で暑くなって脚を布団の外に出したりして、２時間半ごとに目が覚め３回も目が覚めた。トイレにも立ちちゃんと寝てるんだけど断眠で熟睡の満足感はないまま朝を迎えた。そして部屋の気温計を見たら18℃。暑いわけだ。ちょっと前の朝に６〜８℃で寒かった頃よりは１０℃以上も高い。

昨日は怪我をしてから３回目のテニス。大分状態がよくなり７０％くらいの力でテニスが出来た。シングルバックハンドも恐る恐るにだが打てるし痛みもあまり感じない。終わった後の整備体操では腕を伸ばして手の平を向こう側に向ける時、肩の前方の筋が痛むがかなり角度もつけられる。この運動は痛くともゆっくりと繰り返した方が回復には良いので無理せず取組もう。

テニスも快晴で暖かで無風で最高だった。半袖Tシャツ姿も目立った。オイラは長袖だったが腕まくりしてやった。何よりも回復状態が良好なのを確認出来たのが嬉しい。後１〜２週間で大丈夫だろう。終わった後のケアで整骨院に行ったら状態はいいと言われたが、でもフルパワーテニスは未だ我慢しろと言われた。