薔薇のデザイン ーマンホール蓋

薔薇のデザイン ーマンホール蓋

a Portland water blog_DSC0698 

万歩計


長い間使って来た万歩計が行方不明になった。整骨院で付け直したのは憶えてるからそこから家までの100mくらいの道で落としたようだ。この前は我家の前に落ちていて、つい最近は上さんの靴の中に落ちていた。それから地面まで落ちないでセーターの中に落ちていて家に帰ってからセーターの中から出て来た事もある。

よく落ちる。特に防寒用のツルツルしたスエットパンツをはいている時に落ちる。ゴムが伸び縮みする時にストッパーがはずれてしまうんだろうと思う。何度も落としながら運良く見つかって長い間使ったし、まあいいかっってことで新しいのをネットで調べたらオムロンで安いのが見つかった。

他の用事もあったので、ついでに新宿ヨドバシカメラには在庫があるので買いに出かけた。税込みで1220円。腰に付けなくてもポケットの中に入れておいても、首からぶら下げても使えて、バッグの中に入れておいても作動するってところがいい。

早速、初期設定して使ったが、前のと比べてカウント数がやけに少ない。何故?と説明書を良く読んだ。テニスのような複雑な動き、すり足の時などほぼカウントしないと書いてある。それで何時もの歩数を憶えてる道でテストしてみた。そしたら間違いなく正確なカウントをしている事が分かった。行儀正しくきちんと歩けと言う事のようである。時計もついてるししばらく使って見よう。



昔、撮った薔薇でお遊び・・

昔、撮った薔薇でお遊び・・

rose blog 

新年、マウンテンバイクで走る


1月2日、お雑煮を食べたり、簡単なおせちを食べたり、酒を飲んだり、甘いものを食べたり、控えめに控えめにと思っててもついついクーネル(食う寝る)ライフスタイルが身に付いてしまいそうな気がした。それでも2日の朝まで体重は通常のままでキープしてたがその先がどうなるか、、、。

そこで、昨日はマウンテンバイクの初乗り。片道10kmを30分で走る事にした。途中ついでに和菓子屋さんとドンキホーテとドラッグストアで目的のもを買いたいのでバックパックを背負って出かけた。道は混んでいなかったが、それでも神社の前では路上に車が長く縦列駐車してたり普段とは違う光景が見られた。店も休みのところが多く閑散としてた。

好みの個人の和菓子屋さんについたらやはり1月8日までお休み。ドンキホーテは2店寄ったが相変わらず若者や家族連れで人混みが凄い。でも、オイラの目的のものはなく、スルー。ドラッグストアでテニスの後のロイシン入MCAAアミノ酸を探したら品切れ中。オールから振りでバックパックの中は空のまんま。

しょうがないと珈琲を飲む事にした。熱いカフェラテにエスプレッソをダブルで入れてもらい濃いめの美味しいのを味わって飲んだ。よし、リセット。これで帰りも10km30分で走ろうと決め、何処にも立ち寄らずまっすぐに帰宅し、冷えきったからだを風呂で温め、夕食に熱燗の酒を飲んだ。



朝の四柱神社 ー松本

朝の四柱神社 ー松本

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テニス、調子が戻った理由は?


晴天で暖かで無風でまさにテニス日和であった。こういう日を逃す訳にはいかない。11時頃だったが出かけることにした。

実は日曜日にジムのスタジオでバレーストレッチやトレッドミルをやって何時もと違う筋痛を感じてた。と言うのは何時もの先生が定期公演で休みで臨時講師の女性インストラクターがこられたのだが、かなりハードなトレーニングで、しかも何時もと違うプログラムだったせいである。

味の素が出してるアミノ酸5000を飲んでのんびりやらせてもらおうと思ったが、段々にエンジンがかかり熱中してる自分がいた。しかもここのところあまり調子が良くなかったが、昨日はとても調子良かった。好天で体も温まって汗をかき筋痛も感じなくなったせいもある。

終わった後も何時もほど疲れも感じなかった。何故か理由は分からないが、前日のストレッチのせい?アミノ酸5000のせい?整骨院の先生から勧められた足の内転筋トレーニングのせい?整形の先生からもらった筋肉を柔らかくし痛みを取る薬のせい?何が良かったか今の所理由は分からないが、今日も肩も膝も痛みを感じない。

とりあえず薬以外のストレッチと足の内転筋トレーニングと栄養(サプリ含む)は続けてみよう。勿論充分な休養もね。




松本城の古本屋さん

ビルの狭間の松本城のような古本屋さん

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「アクトダンス」定期公演鑑賞


オイラのバレーストレッチの先生の第8回目の定期公演があったので見に行った。23日から26日まで4日間、1日2回公演で日暮里dー倉庫で行われている。主催者は神 高睦さんで30歳代前半のチャレンジ精神旺盛なバリバリの現役ダンサーである。

10代の時から欧米でも劇団員として活躍された方だが「自分の見た事のない物を創って感動する事」を求めて20代から頭の片隅にあった「芝居でもダンスでもないナニカ」に今一度挑戦したいと劇団を立ち上げられ、「舞踏演出」「アクトダンス」に取組んでおられる。

「ミュージカル」「シアターダンス」「キャラクターダンス」でもないもので、ダンサー個として、役者同様に役柄を持って出演され、踊りで言葉に置き換えて表現され共演する役者さんと対話しながら感動的なドラマを完結すると言うものである。

確かに表現とは言葉だけじゃないし、言葉にならない感情だって沢山あるし、空虚な言葉もあれば奥深い言葉もある。目や態度や仕草で言葉以上の表現をされる方もおられる。ダンスパフオーマンスで話す、、、確かに金メタルを取る様な選手のパフォーマンスには言葉以上の感動があるしね。

今回の公演はなかなかいい出来映えだったと思う。ダンスは勿論素晴らしかったが、「アクトダンス」の試みが理解出来た気がする。100分の公演が短く感じたし終演後の観客の拍手も熱がこもってた。ますますの頑張りお期待したい。



シンメトリー松本城

シンメトリー松本城 ーアングル1

symmetry Castle blog_DSC2504 

シンメトリー松本城 ーアングル2

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勤労感謝の休養日


昨日は勤労感謝の祝日だったがオイラのように既に勤労してない人も休養日と言う事でのんびりする事にした。サンデー毎日の人には土日、祝祭日のありがたみが薄らぐ、と言うよりは逆に余りそういう日には出かけない事と自分自身に言い聞かせるくらいだ。ただでさえ混んでる日本、時差通勤じゃないけど、若い家族や若者にその環境や時間を譲り、オイラは近所で静かに、、と思ってる。

今週はオイラも忙しく昨日初めて何の用もないのんびりした時間を過ごした。そして、とりあえず、3日前に酒を飲み好き放題食べて増えた体重をもとに戻し、午前中は雨だったしゆっくり焦らずにルーティンワークを終わらせ、近所を1時間半ほど散歩し、HDD録画済みの「陸王」を見た。静かで良い祭日だった。

ところでTBSのTVドラマ「陸王」はなかなか面白い。ストーリーもどきどきはらはらする場面もあるし、俳優さん女優さんも役所さん、寺尾さんのベテランに山崎賢人君、竹内涼真君ら、阿川さん、檀さん、かしまし娘の正司照枝さん、ピエール滝さんなどなかなかの好演なのである。85分間があっという間だった。次の第6話も楽しみである。

数日前の寒波も何とか去ってくれて昨日の午後からは比較的穏やかな普通の11月の日に戻ってくれて良かった。11月も後1週間で終わり。とうとうせわしい師走がやってくるニャ〜。




プロフィール

CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン ♂。8/20 '08キックオフ。縄張り:日本ー米ー独。大切:長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル、落語、飲み食べる事、(写真暗室道具、ゴルフクラブとはお別れ)。訪問、コメント、リンクもね〜。

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