2019/02/11
寒い雨の日のネット
雨はなかなか止まない
雪はそんなに降らなくて良かった
土曜日は関東平野部で５〜１０cmの積雪があると聞いてたので覚悟をして朝に雪掻きスコップと長靴を物置から出しておいた。予報通り朝から細かな積もりそうな小さな堅めの雪が降って来た。あ〜，この雪じゃ積もるなと思ってたが途中で止んで曇り空が続いた。朝１０時頃から夕方６時頃まで降るとの予報だったがその後夕方まで雪は降らなくてホッとした。
が、夕方６時過ぎから細かな霙か雪がまた降り始めた。あ〜あ、夜これじゃ少し時間帯がずれただけで夜に積もるなと思った。もう隣の家の畑はうっすら白くなっている。で、日曜日の朝、早速外を見て新聞を取りに出た。寒い。でも、積雪はなく、前の通りが少し白い程度で、ポストの周りにほんの少し雪が積もってる程度。夜間は降らなかったようだ。
日曜日はジムは休もうかと覚悟してたが，変更して上さんの運転でジムへ。ここ２日ほどすっかり怠けたので今日はしっかり汗をかこうと思った。スタジオで１時間インストラクターの指導でのストレッチ後、トレッドミル３０分。その後マイプログラムの膝裏伸ばし、大腿四頭筋ストレッチ、股割、スクワット、開脚胸ピタ、、骨盤運動、内転筋強化、体幹トレなどやってアップ。シャワーを浴びて身も心もさっぱりした。
日曜日のランチタイムはオイラの「NHKのど自慢」、その後は上さんの「新婚さんいらっしゃい」「クイズ」アワーと決まってる。終わると午後２時。日射しも暖かくて、身体の疲れも心地いい。お腹も満足。日曜日のこの時間帯は本当にリラックス出来ていい。
