群泳 ー美ら海水族館

群泳　ー美ら海素続感




猛暑のテニス

水曜日のテニスの後１日置いて昨日の金曜日も猛暑の中テニスをして来た。水も塩分を含んだスポーツドリンクを１Lもってね。テニスの前の準備運動の時点でもう汗がでて来た。１５分位のショートラリーで体慣らしが終わったところでかなり汗がでて来た。こまめに水分を取りながら、何時もよりも短い時間で休憩を挟みながらの２時間弱のテニスだった。

もう汗が噴き出している。来ているものも汗でビッショリ。終わった時点で１Lのスポーツドリンクは飲み切って家に帰った。即、風呂に入り冷たい水でシャワー。一段落したところで体を洗いさっぱりした。未だ汗がでる。しっかりしたランチを取って一休みして整骨院で３０分ほどマッサージをしてもらった。

ここ２ー３日、腰の当たりがギクシャクしてたけどこのマッサージで体が軽くなりシャキッとした。この整骨院が我家のすぐ近くに在るのが有り難い。徒歩１５０歩くらいのところにあるのでサンダル履きで出かける。暑い時に、ぐっしょり汗をかくのも悪くはないな〜て思った日だった。熱中症には気をつけながらね。

蜜に夢中な蜂君

蜜に夢中な蜂君




熱海の飲み会

５月は１ヶ月間ドイツファミリーの滞在で大変忙しい日々を送った。その余波で６月に余儀なく移動させられたスケジュールをこなすのに６月も結構忙しかった。７月にばればと思ってたら７月は１日から９日まで毎日予期せぬ予定も色々と飛び込んで来てとても忙しかった。そんな中、恒例の熱海での飲み会が泊まりがけであった。

でも、この熱海での飲み会ってのは気のあった同期仲間の飲み会。心からリラックスして素のママで付き合える。浴衣に着替え、のんびり温泉に浸かって、飲んで、優しい和食コースの食事を楽しむ。中居さん達もビックリする位に皆元気でよく飲み食べて話も尽きない。体も脳も大分くたばってるし持病もそこそこあるとは言え、一応礼儀や節度も自己管理もそれなりに心得てる。

部屋で二次会もやる。二次会は高級ウイスキーの時もあれば、コンビニで買った安い焼酎の時もあるが、話題も色々、そして眠くなったもの適当に寝てしまうし、もっと飲みたいものは部屋を変えてそこに集まって深夜まで飲む。オイラは何時も酒がある程度入ると眠くなって寝てしまうが、「あいつはもうダメだ、寝そうだ」なんとかいって同調して早々と寝てしまうのも何人かいる。

こんな会だから何十年も続くのかもしれない。１年に２度。七夕の頃とその丁度半年後にあるこの会を、皆、楽しみにしてる。

渦潮とカモメ

渦潮と２羽のカモメ




プレゼント

ドイツから５月一ヶ月間日本に滞在したお礼にとプレゼントが届いた。オイラにはデニム生地の綺麗なライトブルーにスティッチでデザインした半袖シャツと椰子の素材で作られた帽子、上さんにはジムに着て行けるような椰子の木をデザインしたTシャツやキラキラ飾りのついたTシャツなど。楽しかった旅行の家族写真と一緒にお礼の手紙が添えられていた。どれもサイズはピッタリで気に入るものであった。有り難う。

オイラが長年被ってた帽子を新しい帽子に変えようかとお店で物色してたのをよく憶えてくれていたらしい。その時は結局気に入ったものが決まらなくて見るだけだった。今年の夏はこの送ってもらった帽子で過ごそう。

２日後にスカイプをした。スカイプ旧バージョンは７月７日で使えなくなるらしいので新しいバージョンに更新したばかりでそのテストも兼ねる事が出来たが、特に問題はなくて良かった。スカイプではプレゼントされたシャツを着て帽子を被ってモデルの様に画面に登場して見せたら似合ってるとの事だった。まあ、オイラも気に入ってるけどね。

５月が過ぎて６月が過ぎて今日は７月１日。丁度梅雨の最中でここのところ毎日のように雨が降ってて今朝も雨。昨日はテニスの振替日にしてたがそれも雨で中止。体が鈍ってて睡眠の質も良いくないようだ。ジムでも行くかニャ〜。

花菖蒲への蜂君のランディング

花菖蒲への蜂君のランディング　−１



花菖蒲への蜂君のランディング　−２




歯の定期検診

４ヶ月ぶりの歯の定期検診に行って来た。この４ヶ月と言うのが実に早い。あっという間にやって来る。その日が来る度に、特に自覚症状はなくてもドキドキしながら何も言われないようにと祈る気持で診察台に寝る。

ここで何か言われると一定期間の治療でヒヤヒヤさせられるしセラミックにしますか金にしますかそれとも、、と金額に関わる話に繋がる。治療内容にもよるが保険の利かないものを頼むと１本５〜１０万円とかの治療費もかかる。幸いインプラントを頼まなきゃいけないほどのダメージを持ってる歯は未だない。

昨日はお陰さまでセーフ！特に問題ありませんと言う事で歯の掃除と磨きとかでピカピカツルツルにしてもらって帰れた。昨日の歯科衛生士の方はとても上手で慣れてて手早く、だけどじっくり時間をかけて綺麗に仕上げてくれたような気がする。何度も診察台に乗っていると処置をしてもらいながらその人の技量とか経験度とか性格も分かるような気がする。昨日は安心して「おまかせ」って言う気分だった。

定期検診が終わると、また特に何も言われなくOKだった日は開放感というか安堵感でルンルンである。さて昼は何を食べようかなどと早速食べる事を考えたりした。

トンボと花菖蒲

花菖蒲の蕾の上で一休み



シオカラトンボ？




現状維持

最近、「現状維持」と言う言葉が凄く大切のように思える。70歳代の半ばにさしかかる年齢ではオイラもオイラの周辺も衰えがよく見て取れるからである。勿論病気で他界してしまった仲間や同僚も何人もいる。２年前に会った時は元気だったのに何故？とにわかに信じがたい。

現在闘病中の人もいるし、目の前で救急車に運ばれる人もいる。昨日まで元気だった人が急に今日は亡くなってしまったって人もいる。主な原因は癌、糖尿、認知症、心臓血管血液関連、内蔵関係、、他にも色々原因はある。目の前で怖い現実を見ると健康の有り難さをつくづく感じる。

昨日もテニスをして来たが、もう若い時のような事は出来ない。ちょっと頑張れば出来そうな事も無理をしない事にしている。確かに欲求不満は残るが、現実は現状維持させる事だって大変な事なんだろうと思う。若い時は＋かーかで現状維持はマイナスくらいに思ってたが今は現状維持は＋だろうと思う。若い頃の＋を望む事はリスクが多いしむしろわずかにーは現状維持なのかもしれない。

健康に体を動かして、それなりのテニスであってもテニスができるだけでも幸せと言うものである。これを休まず出来るだけ長い間続け、体力にあったプレイスタイルでそれなりの上達を楽しめることがこれからの目標であろう。今まで出来た事が出来なくなる寂しさ嘆いててはいけない。受け入れて新たな目標を目指そう。